2.3 Guidade övningar - Ljudfiler
I det här paketet har vi samlat fem ljudfiler på några minuter vardera. De finns i appen Aware på engelska och svenska, men du kan också lyssna på dem här.
Hantera akut klimatångest. Landa i kroppen och få hjälp med att se saken i ett tidsperspektiv.
Socialt stöd. Tänk på någon gång du fick stöd av någon, hur det kändes, och vad du har för stöd kopplat till dina ekokänslor.